尿床小宝晚上六点后别喝牛奶

　　因为尿床儿童晚上再喝了牛奶，那百分之百会“画地图”，分析原因，一是牛奶为高钙饮料，钙是神经抑制剂，具有镇静、镇惊、催眠作用，遗尿儿童本身睡眠较沉，难以被尿憋醒，喝牛奶后更会加深睡眠。二是牛奶为高渗液体，有利尿作用，所以对于经常尿床的大孩子，晚上6点后最好别再喝牛奶，补充身体所需的营养白天喝就可以了。

　　另外，有尿床症状的孩子最怕的是受凉，所以冷饮甚至凉拌菜都要杜绝。水果方面，西瓜、黄瓜以及非本地水果都要少吃，尽量不吃菠萝，因为门诊上有因为吃菠萝出现症状反复的现象。即使在高温的夏季，也要给孩子掖好被子，天气变化随时加减衣服，避免身体受凉。

　　“恐伤肾”是中医的理论。对于尿床的孩子来说，惊恐、忧心，是加重和持续尿床症状的重要原因，考试、上台演出、父母争吵、课业繁重等情绪紧张时，甚至看一场《阿凡达》就能使症状重演。

　　专家提醒，对有遗尿症的孩子，家长首先不要不要训斥、指责。否则增加孩子的心理压力，结果是孩子尿床的问题不但不能制止，反而容易因为心理紧张而加重。

　　摸清孩子大致尿床的时间，争取在尿床前叫醒或者用闹钟惊醒患儿，逐步养成定时起床排尿的习惯。

　　如以上效果均不佳时，再考虑在医生的指导下用一些药物配合治疗。至于一些由于器质性疾病如大脑发育不全、脊柱发育不全、泌尿道畸形、脊柱裂等，所引起的遗尿症，则应该请医生给予治疗。

（实习编辑：李凌峰）